Rhythmic Fitness Program
العمر: 8 سنوات وما فوق
هذا البرنامج مخصص للفتيات اللاتي يتمتعن بالمهارة الكافية في الجمباز ويرغبن في الحفاظ على لياقتهن البدنية. لكي تكوني جزءًا من هذه الفئة، يجب أن تتقني مهارات الجمباز على المستوى المتوسط أو كنت لاعبة جمباز أو راقصة في السابق. تتاح الفرصة للاعبات الجمباز للأداء في فعاليات وعروض DuGym Angels كمجموعة.
اللياقة البدنية الإيقاعية (للبالغين)
تعتبر دروس اللياقة البدنية الإيقاعية للبالغين هي الطريقة المثالية للحصول على لياقة بدنية جيدة. تُعقد هذه الدروس في مرافق التدريب حيث يشارك البالغون في مجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية التي تتراوح من تمارين البيلاتس إلى التمدد والباليه إلى التعامل مع الأجهزة. تساعد هذه الدروس النساء على اكتساب المرونة والتوازن دون إجهاد جسدي.
الجمباز رياضة تناسب جميع الأعمار ولا يفوت الأوان أبدًا للبدء! يمكن تدريب الجمباز على أي مستوى، بدءًا من الحركات المريحة والممتعة باستخدام الأجهزة إلى التدريبات الشاقة وتدريبات المرونة الشديدة.
يمكن لأمهات لاعبات الجمباز لدينا التدرب تحت سقف واحد مع بناتهن.